магический обряд на спокойный сон малыша

Дорогая Анастасия! Заранее благодарю за ваш ответ. У меня такой вопрос: уже который месяц мои дети просыпаются по ночам, дочке четыре года, а сыну - два. То им страшно, то, что-то плохое приснилось, и нехотят одни оставаться, в комнате с ними нужно сидеть. Я уже не помню, когда я и мой муж спали всю ночь, каждый из них спит в отдельной комнате с маленьким светом. Пожалуйста подскажите, что можно сделать, чтобы улучшить их сон? Заранее большое спасибо.

Катя.